10 ноября 2017 года в 13.00 на территории парка им. Терешковой (сбор у СК «Громова», ул. Громова, д. 12) состоится открытое занятие по финской ходьбе для лиц старшего возраста.
Финская ходьба:
• Тренирует около 90 % всех мышц тела;
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов
в минуту по сравнению с обычной ходьбой;
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;
• Помогает подниматься в гору;
• Улучшает чувство равновесия и координацию;
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
ГБОУ ДОД «Центр ФиЗ» приглашает всех жителей Красногвардейского района Санкт-Петербурга на открытое занятие по финской ходьбе, которое проведет инструктор по спорту Шешев Александр Викторович, чтобы улучшить свое самочувствие!
Справки по телефону: 8-904-602-12-73, А.В. Шешев