Бесплатные занятия для пенсионеров

Бассейн «Атлантика» по адресу: ул. Передовиков, д 5, к.2,  продолжает проведение  бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для старшей возрастной категории.

Расписание занятий на январь 2020 года:

11, 18, 25

11:00 — «Здоровые суставы» 

12:00 — «Гибкое тело»

13:00 — «Гимнастика для лица»

Здоровые суставы — щадящий вид практики, который улучшает подвижность суставов, мягко воздействует на мышцы и связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление. Суставная практика идеально подходит для людей пожилого возраста, а также для всех, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня.

Гибкое тело — программа включает в себя комплекс упражнений, повышающих эластичность мышц, устраняющих спазмы и дисбаланс мышц во всём теле, улучающих  кровообращение, восстанавливающих  лимфоток.

Благодаря этой программе улучшится походка, осанка, координация, гибкость восстановится ловкость движений.

Урок «Гибкое тело» обеспечит вам отличное настроение и хорошее самочувствие.

Гимнастика для лица — действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица.

Жители Центрального  района  моут посетить бесплатные занятия один раз.

Запись  по телефону: 386-00-87 (добавочный 2).

Для регистрации необходим паспорт.

 

 

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + семь =