Пенсионеры сдадут комплекс «ГТО»!

12 ноября с 12.00 до 14.00 в Красногвардейском районе на территории парка Малиновка пройдёт прием нормативов по видам испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Пример молодежи в этот день подадут пенсионеры от 50 лет и старше (IX – XI ступени).

Программа испытаний ВФСК «ГТО» будет состоять из следующих нормативов, в соответствии с возрастными группами:

  • сгибание-разгибание рук в упоре лёжа/от гимнастической скамьи/в упоре

о сиденье стула;

  • наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу;
  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • рывок гири 16 кг (количество раз);
  • скандинавская ходьба (2 км/3км/4км).

Прием нормативов по видам испытаний Комплекса ГТО организован Центром тестирования ВФСК «ГТО» Красногвардейского района.

Справки по телефону: 8-911-984-52-17, Михайлишин Ярослав Васильевич.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *