Грипп передаётся воздушно-капельным путём при чихании, кашле, разговоре и просто дыхании заболевшего человека. Вирус может также попасть на руки здорового человека через предметы обихода (дверные ручки, игрушки, телефоны и др.), после чего вирус переносится в рот или нос, вызывая заболевание.
Для защиты от гриппа рекомендуем соблюдать следующие меры предосторожности:
- Часто мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующие средства для рук. Это поможет избавиться от вирусов, которые могут находиться на руках.
- Избегать тесного контакта с больными людьми. Если же такой контакт неизбежен, то следует носить маску.
- Избегайте посещения людных мест в период эпидемии гриппа.
- Поддерживайте иммунитет, употребляя здоровую пищу, занимаясь физической активностью и соблюдая режим сна.
- Делайте прививки против гриппа каждый год, особенно если находитесь в группе риска (например, пожилые люди, беременные женщины, дети до 5 лет).
- При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу и строго следуйте его рекомендациям.
